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皆様こんにちは。

税理士法人トータルサポートのISHIです。

12月15日の『みえ松阪マラソン』まであと2週間となる12月1日に、

マラソンの部と健康ウォーキングの部に参加する6名で、

松阪市の中部台公園のトリムコースで

練習会を行ってきました。

中部台公園のトリムコースは1周約1,400ｍのコースでアップダウンがややありますが、この時期でもまだ紅葉が残っていてウォーキングやジョギングにはおすすめのスポットです。

時間帯にもよりますが、マラソンに参加する市民ランナーの方が練習されているのを見ることが出来ます。ちなみに今回の練習会では、年に数回マラソンに参加されるらしい猛者のご夫婦に遭遇しました。

今回の練習会ではお昼過ぎ頃に集合し、準備運動を行い、各々のスピードで約45分間ほど運動しました。

私、ISHIは本番前最後のトレーニングに、普段より速いペースで

インターバルトレーニングを行いました。少しづつジョギングを繰り返していたので思っていた以上に走ることが出来きました。満足の練習が出来たかなと思います(*^^*)

それでは今回もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

本番となる12月15日は例年、冷え込みやすいので十分に準備を整えて頑張りたいと思いますので、ぜひとも応援よろしくお願いいたします！！